Le développement personnel est une expression qui fait référence à des activités visant à améliorer les talents, le potentiel, l’employabilité et même la richesse. Chaque fois que vous faites consciemment un effort pour vous améliorer, vous participez au développement personnel.
1. Lisez ce que vous voulez améliorer
Voulez-vous vous améliorer à une certaine compétence? Lire à ce sujet. Être plus méditatif? Lire des livres qui expliquent cela en détail. Vous voulez être plus productif? Spontané? Extraverti? Confiant? Tous ces sujets sont couverts par des livres que vous pouvez étudier — et en lisant à ce sujet, cela restera toujours une priorité.
2. Trouver un mentor
Un coach développement personnel peut être n’importe qui d’un pair qui sait quelque chose que vous ne savez pas, et vous voulez apprendre, jusqu’à quelqu’un beaucoup plus expérimenté qui est prêt à vous prendre sous son aile (en échange de votre travail d’une manière ou d’une autre pour eux). Le mentorat est de loin la méthode d’apprentissage la plus rapide.
3. Prenez le temps de réfléchir à la fin de chaque journée.
Si vous voulez vraiment prendre le développement de soi au sérieux (et pas seulement, vous savez, en parler), vous devez être constamment conscient de la façon dont vous pouvez vous améliorer. Et la seule façon de savoir comment vous améliorer est de réfléchir et de vous demander où et comment vous avez encore besoin de travail.
4. Créer un régime de pratique solide
Ce sont vos habitudes qui donnent les résultats, pas le contraire. Vous ne pouvez pas vivre une vie et vous attendre à en vivre une autre. Vous devez mettre en place les habitudes quotidiennes qui permettront aux choses que vous voulez changer de changer.
5. Cherchez d’autres personnes avec qui vous pouvez vous encourager et vous entraîner mutuellement.
L’auto Perfectionnement n’est pas seulement un jeu solo. En fait, le meilleur autoperfectionnement est fait avec d’autres dans une certaine mesure. Passez du temps avec des gens qui travaillent sur des choses similaires à la vôtre, et vous vous retrouverez à grandir avec eux à un rythme plus rapide que si vous aviez essayé de le faire tout seul.
6. Créer un système de récompense/punition
C’est nécessaire pour les gens qui ont besoin de briser les mauvaises habitudes. Parfois, c’est une récompense (ou une punition) qui fait la différence entre un changement immédiat et rapide, et des promesses éphémères continues.
7. Soyez honnête avec vous-même
Il n’y a pas grand-chose qui puisse susciter un véritable changement. C’est la tâche la plus ardue pour les individus. Il est beaucoup plus facile d’acheter un livre sur l’auto-développement, de le transporter et de dire, « Je travaille à être plus présent, » tout en restant constamment sur votre téléphone pour envoyer des messages à vos amis sur la façon dont vous essayez d’être plus présent. Vous devez vraiment être honnête avec vous-même. Vous êtes votre propre juge.
8. Trouvez des modèles à suivre
Encore une fois, le développement de soi n’est pas facile, il est donc utile de pouvoir se tourner vers les autres pour trouver de l’inspiration, de la motivation ou même simplement des rappels quotidiens de la façon dont vous pouvez continuer à avancer dans votre parcours.
9. Mesurez vos progrès
Un de mes mentors m’a appris : « Si vous ne pouvez pas le mesurer, ne le faites pas. » Il m’a fallu beaucoup de temps pour comprendre ce que cela signifiait. Indépendamment de la façon éthérée dont vous voulez travailler est, vous devez trouver un moyen de mesurer votre progrès. C’est la seule façon pour vous de savoir si vous allez dans la bonne direction — et quand et où pivoter au fur et à mesure.
10. L’uniformité est la clé
La croissance personnelle ne s’effectue pas du jour au lendemain. Il se fait lentement et délibérément. L’uniformité est ce qui crée des changements vraiment significatifs — et c’est ce qui rend le processus si difficile pour les gens. Ce n’est pas que vous sautez et la pilule et vous êtes fait. Vous ne le faites pas une fois et vous êtes « fixe. » L’auto-développement est une pratique quotidienne et un style de vie. Lire par la suite comment choisir son coach sportif à Villeneuve-le-Roi ?